「まごわやさしい」「オカアサンヤスメ」「ハハキトク」
http://info.nikkeibp.co.jp/kenkou/heart/column/01.html
バランスの良い食事「まごわやさしい」と良くない食事「オカアサンヤスメ」「ハハキトク」のメニューの頭文字をとったもの。ざっとみると、洋風朝ごはん、は、あまり良くなさそう。
まごわやさしい
- ま…まめ
- ご…ごま
- わ…わかめ（海藻類）
- や…やさい
- さ…さかな
- し…しいたけ（きのこ類）
- い…いも
オカアサンヤスメ
- オ…オムレツ
- カ…カレーライス
- ア…(ア）
- サン…サンドイッチ
- ヤ…ヤキソバ
- ス…スパゲティ
- メ…メダマヤキ
ハハキトク
- ハ…ハンバーガー
- ハ…ハムエッグ
- キ…ギョーザ
- ト…トースト
- ク…クリームスープ
